Zelfhypnose

Hoe werkt zelfhypnose?

breng jezelf onder hypnose

Zelfhypnose is een fijne manier om je lichaam en geest te ondersteunen, bijvoorbeeld bij het ontspannen of beter slapen.

Voor meer complexe klachten raad ik je aan om een aparte afspraak met mij te maken, zodat we samen dieper aan de slag kunnen.

Zelfhypnose helpt je om

Zelf rust en ontspanning op te roepen wanneer je dat nodig hebt.

Positieve veranderingen in gang te zetten, bijvoorbeeld bij slaapproblemen of stress.

Je eigen gedachten en gevoelens op een dieper niveau te beïnvloeden.

Hoe werkt het?

Tijdens deze sessie:

  • Leer je stap voor stap hoe je jezelf veilig en effectief in hypnose brengt.
  • Oefen je met ontspanningstechnieken en mentale focus.
  • Ontwikkel je suggesties die passen bij jouw doel, zoals meer zelfvertrouwen, beter slapen of meer energie.

Zelfhypnose is geschikt als je:

  • Zelf de regie wilt nemen over je welzijn.
  • Last hebt van lichte klachten zoals piekeren, vermoeidheid, of moeite met ontspannen.
  • Interesse hebt in persoonlijke ontwikkeling of mentale training.
  • Openstaat voor het oefenen van een nieuwe vaardigheid.

Het doel

Je ontdekt hoe krachtig je eigen geest is. Zelfhypnose geeft je een hulpmiddel in handen waarmee je jezelf kunt kalmeren, versterken en richting kunt geven aan je leven — wanneer jij dat wilt.

Wat kost het?

Zelfhypnose

€ 120

  • Per sessie
  • Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur
maak een afspraak voor een zelfhypnose behandeling

bekijk de andere hypnosebehandelingen

bekijk ook de spirituele behandelingen

Heb je nog vragen? Misschien staat je antwoord hierbij.

Nee, je hoeft nergens in te geloven. Een open houding en nieuwsgierigheid zijn voldoende. De methodes werken met jouw onderbewuste processen, ongeacht of je spiritueel bent ingesteld of niet.

Nee, je behoudt altijd de controle. Hypnose is een staat van diepe ontspanning en focus, maar je bent helder en aanspreekbaar. Je doet of zegt niets tegen je wil in.

Tijdens een intakegesprek bespreken we samen jouw hulpvraag en wensen. Op basis daarvan adviseer ik welke methode het meest passend is, of we combineren technieken waar nodig.

Aan het eind van de behandeling in mijn praktijk betaal je direct contant of per betaalverzoek. Zie ook de algemene voorwaarden

Dat verschilt per persoon en per hulpvraag. Soms is één sessie al voldoende voor een doorbraak, in andere gevallen zijn meerdere sessies nodig. We stemmen dit altijd samen af, in jouw tempo.

Het kan natuurlijk altijd gebeuren dat je verhinderd bent of een afspraak moet verzetten — dat begrijp ik heel goed. Laat het me in dat geval graag uiterlijk 24 uur van tevoren weten. Dan kunnen we samen kijken naar een nieuw moment dat beter past.

Wanneer je later dan 24 uur van tevoren afzegt of niet op de afspraak verschijnt, wordt 50% van het tarief van de geplande behandeling in rekening gebracht.

Meer informatie vind je in de algemene voorwaarden.